退休教练伟德betvlctor体育首页

我在白金汉郡教练网络工作时，曾与其中一位教练安妮·库尼(Anne Coo伟德betvlctor体育首页ney)交谈过。我们谈到了退休教练的想法，因为组织中的许多人即将退休，以及人口老龄化变化的更广伟德betvlctor体育首页泛背景。对于那些有意在“官方”退休年龄之后继续从事某种工作的人来说，可以说，在未来10-15年里，英国员工短缺将迫使任何针对老年人的年龄歧视现象消失。与直觉相反，拥有更长的职业生涯的一个积极方面可能是更好的工作与生活平衡。例如，当你的职业生涯持续60多年时，花几年时间照顾孩子或年迈的父母并不是什么大问题。

对于那些想要(也有能力)退休的人来说，目前个人和组织对退休计划的思考都过于关注财务，而没有关注退休的健康和活动等更广泛的方面。

人们普遍认为，一个成功的退休生活需要:

  • 收入
  • 社交网络——研究表明，人际关系的质量是决定退休后生活满意度的最重要因素之一。孤独对健康的危害相当于一天吸15根烟。
  • 目的-施展才华，再创事业，志愿服务
  • 个人发展-学习，体育活动
  • 乐趣-继前三
  • 意识到如何更好地变老，如何为脆弱做准备。大多数来社会护理的人都是在危机时期来的，如果他们在需要之前得到更好的信息，可能就没有必要了。这也包括委任委托书等。

大多数人可能有一个短期计划，但没有一个针对所有这些因素的计划。

4原则

《卫报》有一系列关于退休的精彩文章(请参阅文章末尾的参考资料)。

其中一篇文章提到了退休的四项原则。在退休之前，大多数人都会做财务规划，看看他们需要多少钱。但人生规划也同样重要。“无退休时代”联合创始人乔纳森·科利博士对此表示赞同。他指出了“除了钱之外”成功退休的四个要素。

  • “到目前为止，最重要的元素是个人社交网络，他说。他警告说，退休时只有直系亲属和你的工作网络是导致退休抑郁的常见原因，这可能是一个很难逆转的恶性循环
  • 有目标并挑战自己的思想是第二个元素。这通常采取某种形式的工作-无论是有偿或无偿
  • ”持续的个人发展(第三个要素)永远不应该停止，”柯利补充道，他指出，最近成年学习者迅速增加，退休学习和发展服务也在蓬勃发展，如第三年龄大学和男人的棚屋
  • 第四个因素是一个严肃的因素:玩得开心．柯利总结道:“事实上，从一个稍微不同的角度来看，成功退休的要素与成功生活的要素并无不同。”

“适当的自私”

另一篇文章介绍了大卫·凯利(David Kelley)，他为即将到达人生中这一重要分水岭的人开设了退休前课程。“那些不成功的人只会做两件事中的一件，他们要么趋于萎缩，要么做得太多:他们承担了太多的责任，要么他们未能为家人设限，阻止他们对自己的要求太高。”

将凯利十年的专业经验提炼成一个核心教训并不容易，但“适当的自私”这一阶段却很突出。“当我们考虑退休时，我们必须开始像一个两岁的孩子一样思考。我们在整个青年时代和工作生涯中都被迫适应环境。现在我们必须改掉这个习惯，养成‘我先’的习惯。”

凯利本人也无意浪费时间。退休后，他立即为自己写了一份余生的商业计划。上面写着:“两天挣钱。两天学习。只给我三天。”有两个附录:“不要害怕说不”和“不要在上午10点之前去任何地方旅行”。“我讨厌高峰时间，”他解释道。

Kelley还有另一份生活清单。它有两栏:“要多做的三件事”和“要做的三件新事情”。当新事物不再新鲜时，它们就成为了他的第一个专栏的主题，他想到了更多的新事物来探索。

全方位的好处

退休指导的好处对于个人来说是显而易见的，它可以让你的退伟德betvlctor体育首页休生活更有成效。对更广泛的社会的好处也不能低估，例如对支持的延迟需求和社会护理的成本:将一个人进入养老院的时间推迟1年，每年将节省3.5万至5万英镑。

伟德betvlctor体育首页指导支持也可以帮助探索志愿服务的目的和潜力。志愿者为社会关怀节省了大量成本，例如，如果其中一名志愿者成为另一个孤独的人的朋友，那么两个人对社会关怀的需求就会减少。目前，卫生和社会护理领域正在实施依赖社区和志愿者支持的战略项目。通过鼓励退休人员做志愿者，我们形成了一个良性循环。

资源

我将在接下来的几周添加更多的资源:

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由大卫·克罗和安妮·库尼共同撰写，感谢《卫报》