过去/现在/未来的指导工具伟德betvlctor体育首页

在教练关系早期出现的一个问题是，教练和客户将如何度过他们的时间，伟德betvlctor体育首页他们将在什么时候度过这段时间?他们会更专注于过去，带着愤怒(悲伤、喜悦……)回顾过去吗?或者，他们会“抓住每一天”，试着“随波逐流”，活在当下，对当下“开放”?或者，他们是否会预测未来，无论光明与否，也许他们相信积极主动是至关重要的，不做计划就是计划失败?

对有些人来说，这是毫无争议的。它必须是现在。他们说:“过去是历史，未来是个谜，这就是为什么现在是一份礼物。”冥想练习关注的是当下，此时此地。过去与未来的争论是由治疗思想的两位巨人所代表的。在红色的角落里，精神分析学家坚持认为现在和未来只能在过去的背景下才能理解，“那些不能理解过去的人注定要重蹈覆辙”。他们求助于考古学的隐喻，声称任何一种生活方式都是通过挖掘和拼凑其人工制品来最好地理解的，其中一些人工制品已被深埋多年。

在蓝色的角落里，认知行为方法认为，沉溺于过去的记忆是一种时间和金钱的浪费(其中许多记忆充其量可能是虚假的，甚至可能是错误的)。覆水难收没有意义。最好把精力集中在清理烂摊子上，并学习如何在将来不再把它洒出来。别管什么有发生了。你做什么?想要怎样呢?以结果为出发点，积极地计划，设定目标，目的，目标和评估。这是的方式;向前，不是向后……向前，是向上……

在治疗的背景下，一位治疗师谈到了她对遭受创伤的青少年的工作。她说，大多数没有创伤的青少年会按照以下时间框架的重要性来看待他们的生活

过去。现在。未来

未来才是关键。发生在哪里。怎么办呢?去哪里?与谁?应该是什么样子(或者至少在社交网络上看起来是什么样子)?

然而，对于那些受到改变生活的创伤影响的人来说，他们无法拥有这种充满希望的、前瞻性的观点。他们被禁锢在过去。他们认为时代是:

过去. .现在的未来。

行使

如果是这样的话，重要的是客户和教练要知道三个大的时间框架中哪一个最重要，什么时候最重要。如果他们不这样做，他们就会有不同的目的，时间就会脱节，他们可能听起来像是在使用另一种语言。教练还可以鼓励客户进行“时间旅行”，并花时间停留在每个时间框架上，以反思他们旅程的广阔画布。

过去，现在和未来的教练工具伟德betvlctor体育首页涵盖了主要驱动因素、关键关系、工作以及个人与自己的关系。

教练工具伟德betvlctor体育首页是由David Crowe和Martin Smith共同开发的。