一年前，我帮助建立了一个教练小组，成员都是对退休的各个方面感兴趣的教练，包括他们的客户以及退休对他们意味着什么。最近的一次会议着眼于遗产的整个领域，进行了大量深思熟虑的讨论和辩论。
什么是遗产?
下面是一些不同的定义，有些更正式，有些更直观:
- 祖传物:从祖先或前辈那里传下来或接受的东西
- 你的遗产是你接触过的每一个生命(对教练或治疗师来说可能是强有力的生命!)
- 把种子种在你永远看不到的花园里
梅格·纽豪斯(Meg Newhouse)在《社会工作》(Social Work)杂志上发表的一篇文章中指出，出于多种原因，遗产对老年人来说尤其重要。首先，有充分的证据表明，人到中年后，会有一种发育上的“推动力”，去寻找意义或目标，并留下一份遗产，这种推动力可能会随着年龄的增长或临近死亡而加强。她提到精神病学家伊丽莎白Kübler-Ross，她认为大多数人在临终前只想知道三件事:
- 我是否给予并接受了爱?
- 我过的是自己的生活还是别人的生活?
- 我离开这个世界时，是不是比我发现它时好了一点?
对我来说，遗产不仅仅是货物和动产;作为一个教练，一个伙伴和一个父亲，我觉得我的影响超越了我的一生。我一直很喜欢美国心理治疗师Irving Yalom的概念，这是一个
“荡漾”:指的是我们每个人常常在不知不觉中创造出的影响力圈，这些影响力圈可能会影响他人数年，甚至几代人，就像池塘里的涟漪会一直延伸下去，即使它们不再可见。当然，这种影响可以是善意的，也可以是负面的。我知道在这种影响力中可能有傲慢的成分，但也许我们被允许放纵一些重要性和意义?!我还想知道，随着年龄的增长，我们是否会更清楚地意识到生命的时钟在滴答作响，随着年龄的增长，我们作为成年人可以在任何年龄反思我们的遗产，即使它像反思一样简单:我是否过着我想要的生活;剩下的时间我该怎么办?
在会议中，我们还讨论了遗产对没有孩子的人是否不同，这可能是真的。我是作为一个确实存在并将不可避免地存在偏见的人来说话的，但我确实认为，有些人有着非常亲密的友谊、亲生家庭和职业关系，这些关系就像池塘里的涟漪一样多。
遗产重要吗?
在小组工作中有一些关于遗产重要性的深思熟虑的讨论。有些人认为，事实上，这对我们个人来说并不那么重要，因为我们不应该定义我们的遗产;当我们不在的时候，那是别人的工作!
也许考虑遗产可以成为做出改变的驱动力如果我们把自己规划到生命的尽头思考我们想要做什么;我们是否尽己所能地利用我们短暂的生命?我们遵循我们真正的目标了吗?我们知道它是什么吗?这种反思可能会让我们确认我们在正确的道路上，或者可能是改变的动力，无论是我们的内部景观还是外部环境，如家庭和工作。奥利弗·伯克曼最近写了一本书叫做4000周如果我们能活到80岁，这就是我们生命的长度。4000周对我来说听起来比80年短多了!
你的遗产会是什么样的?
梅格·纽豪斯(Meg Newhouse)继续列出了一些我们在反思和践行遗产方面可以做的实际事情，比如写作、录音、插图或照片剪贴簿，对生活经历和家庭历史的个人反思(其他包括列出长辈希望通过他们的历史故事和对他们的个人重要性来传递的有形财富)。我自己也在写自传;不是一本畅销书的宏大构想，而是对我过去是谁、现在是谁以及未来会是谁的反思，这帮助我理解生活。
我们研究了一个练习，以梳理出你可能想要看一看、完成并与爱人或教练交谈的遗产方面。
的Lecacy锻炼问一些强有力的问题，比如:
- 你是谁:当人们想起你的时候，你希望自己能想到哪些词?
- 你是如何生活的:你希望人们从你的生活中学到什么?
- 你做了什么;你可以开始做哪两件事来有意地建立你的遗产?
我感谢伊莱恩·凯利，她为会议做了准备并为会议提供了便利;她以这首我很喜欢的诗结束了小组:
