什么是有目的的衰老?
在最近的“重新发明退休教练”小组会议上，我们研究了“有目的的老龄化”的整个领域。这个想法是基于Richard Leider的工作，他是一位美国高管生活教练。
在他的作品中，莱德谈到了衰老的各个方面。他认为，对许多人来说，生活是一种默认，我们最终做的事情都是由我们的背景和文化“装点”出来的，而不是积极地设计和规划我们的未来。我们都知道从青春期到成年的转变，但从成年到老年的转变却不太清楚。我们现在生活在一个预期寿命比20岁时多30岁的社会th世纪。
目标不是奢侈品，而是必须的;来自神经科学的一些最新证据表明，我们可以从积极的态度和我们如何处理世界的角度来衡量有目标对我们生活的影响:莱德在最近的神经科学研究中提到，有明确目标的人可能会多活7-10年。60岁、70岁和80岁有可能成为我们一生中最快乐的时光，我们有更多的选择来支配时间，做更多我们觉得有精力去做的事情。
确定你的目标
Leider谈到了目标的三个要素:有一个目标明确的心态，对你的目标/选择的道路有一些清晰的认识，并在日常生活中实践这些。让我特别有共鸣的是“目的”这个概念有一个大的“P”和一个小的“P”;大P是你所确定的整体目标，小P是你为目标所做的日常工作。对我来说，大P是这样的在我提供的指导工作中帮助别人在生活中茁壮成长，伟德betvlctor体育首页小p可以是更小的日常活动，比如写这样的文章，今天见几个人，或者从一个新客户开始化学会话。
他提到的另一个引起共鸣的观点是"内心的杀戮"人们失去了自己的优势，失去了对什么是重要的，早上应该为了什么而起床的意识，也许是为了追求金钱、名誉或野心。也许他们没有跟随自己的灵魂，在生活的选择上不真实。
在会议上，有一些人反对这些想法，特别是在目标方面:美国的“放手去做”哲学要求我们对生活目标完全清楚和确定，这可能过于字面化和简单化，而更自然和自然的道路可能会向我们展示，而不是强迫我们实现目标。然而，共识是，花时间定期反思我们是谁，对我们来说重要的是什么，真实地过我们的生活是一件非常值得的事情。
下面的资源包括一些展示Leider谈论他的想法的视频，加上一个“目的检查”的链接，它探索了外部和内部生活和精神的元素，非常有启发性。
支持的资源
- 你老了想做什么?有目的的衰老之路(14:03分钟)于:https://www.youtube.com/watch?v=s-LNO3Bdlwg
可选的资源:《随着年龄而成长》(32分钟);由安德鲁·基恩促成的理查德·莱德的采访；一段视频发现于:https://www.youtube.com/watch?v=1vy2cPev9RY(有点像上面的视频，但更具挑战性。：）- 目的检查:一种审视你的外在生活、内在生活和精神生活的评估练习。发现:https://richardleider.com/the-purpose-checkup/
- 目标的力量:九个问题Richard Leider在:https://www.bluezones.com/2015/12/the-power-of-purpose-9-questions-for-richard-leider/
